व्यायाम गर्दाखेरी तौल घट्छ भन्नु भ्रम मात्र

भिडियो हेर्न यहाँ तल क्लिक गर्नुहोस

Very Hot Hot Video Click here >>>

तौल घटाउनका लागि जिम जाने सोच बनाउँदै हुनुहुृन्छ भने एकपटक फेरी सोच्नुहोस् ।



‘द हास्ट डाइट’ का सह–लेखक र ५:२ आहारका सूत्रधार माइकल मूसलेको दाबी छ, ‘व्यायामले वास्तवमा न त तौल घटाउँछ न त मूडमा नै सुधार ल्याउन मद्दत गर्दछ ।’ ब्रिटेनको एक टेलिभिजन च्यानलमा एउटा कार्यक्रममा उनले भने, ‘अधिकांस मानिसहरु व्यायाम गरिसकेपछि जे खाए पनि हुन्छ र जिम जाँदा खुसी रहन मद्दत गर्छ भन्ने सोच्ने गर्दछन् ।’ ‘तर यो सहि होइन, ’ उनले भने, ‘व्यायामले तौल बढ्नबाट रोक्ने गर्दछ तौल कम गर्न होइन । ’



यसको व्याख्या गर्दै उनी भन्छन् कि व्यायाम क्यालोरी कम गर्नमा त्यति सहायक हुँदैन जति मानिसहरु सोच्ने गर्दछन् । डेली मेलका अनुसार, ‘मूसल लेख्छन्, ‘एक पाउन्ड (लगभग आधा किलोग्राम) बोसोमा ३,५०० क्यालोरी उर्जा हुने गर्दछ । त्यसकारण यसमा डाइनामाइटमा भन्दा पनि धेरै उर्जा हुने गर्दछ । त्यसैले एक पाउन्ड बोसो घटाउनका लागि तपाईं ३८ माइल (६१.१५) दौडिनुपर्ने हुन्छ ।’



उनले भने, ‘यहि कारणले गर्दा जिम जाने मानिसहरु आफ्नो तौल घटाउनमा त्यति सफल हुँदैनन् ।’ (एजेन्सी)



Source : feed news from Khabar Pana | Online News and Entertainment http://ift.tt/1sFgsDF

via IFTTT

Loading...

भिडियो हेर्न यहाँ तल क्लिक गर्नुहोस